Op een ontspannen manier weer losse spieren
Heb jij last van pijnlijke spieren?
Merk jij dat je regelmatig last hebt van pijnlijke spieren? Beperken deze pijnlijke spieren ook je bewegingsvrijheid?
Merk jij dat je spieren verkrampt zijn?
Loop jij altijd met opgetrokken schouders of doen je nek en schouders pijn, doordat hier spanning opgeslagen ligt?
Wil jij meer kunnen ontspannen?
Merk jij dat je het moeilijk vindt om te ontspannen en ligt de spanning die jij niet los kan laten opgeslagen in jouw lichaam?
Ontspannen en pijnvrij van de tafel af
Tijdens de behandeling klinkt er een rustig muziekje op de achtergrond, waardoor je al snel in de ontspanning komt. Je mag zelf bepalen of we tijdens de massage kletsen of stil zijn, maar net waar je behoefte aan hebt. Ik begin met het verkennen van jouw lichaam, zodat deze onder mijn handen kan ontspannen. Hierna verken ik probleemgebieden en masseer deze los. Tijdens de massage wordt er veel gebruikt gemaakt van strijkingen, zodat het lichaam ook na een intensievere massage op de spierknoop weer kan ontspannen.
Aan het einde van de behandeling zijn de spierknopen los gemasseerd en voel je je meer ontspannen. Dit gevoel kan je langer vast houden door het na de massage rustiger aan te doen en voldoende water/kruidenthee te drinken.
“Het is mijn missie om jou te leren herkennen waar je pijn vandaan komt en je in dit proces te ondersteunen vanuit liefde en compassie.”
Lekker praktisch, maar wel op gevoel
Als je pijn hebt, dan wil je natuurlijk van deze pijn af. Wat je echter ook wil is dat je lichaam kan reageren op de prikkels die deze krijgt tijdens de massage. Voor mij is het daarom belangrijk dat er in de massage veel wordt afgewisseld. Lokale massage op de spierknoop, zodat deze los komt en veel strijkingen waardoor je ook genoeg kan ontspannen en je lichaam in staat is om de vrijgekomen afvalstoffen (die de pijn of spanning gaven) af te voeren. Tijdens de massage gaan we daarom lekker praktisch aan de slag, maar masseer ik je tegelijkertijd op gevoel om aan te sluiten op jouw behoeftes en die van je lichaam. Niet té hard, niet té zacht en op de juiste plaatsen.
Tijdens de opleiding natuurgeneeskunde heb ik 5 jaar lichaamsgerichte therapie gehad, waar massage een groot onderdeel van vormde. Hier heb ik geleerd om de rug, billen, benen, buik, voeten en het gelaat te masseren. Mijn gevoeligheid ondersteunt me hierin, zodat ik weet waar ik mag zijn/nodig ben.
Ook jij kunt weer pijnvrij en ontspannen door het leven.
Pijnvrij
Ontkrampt
Ontspannen
Van ongemak naar vrijheid
Ik start altijd met de vraag naar je behoefte. Waar heb je last van, hoe kan ik je helpen en waar wil je graag naar toe? Op basis hiervan kan ik een inschatting maken van hoe ik je het beste kan helpen en geef ik je eventueel verdere adviezen. Daarna mag je plaats nemen op de massagetafel en gaan we aan de slag. Met op de achtergrond een ontspannen muziekje, start ik met de massage. Deze begin ik altijd rustig, om contact te maken met jou en zodat jij alvast wat wordt uitgenodigd te ontspannen. Daarna start ik met meer los masseren, wat ik afwissel met veel lange strijkingen. Hierdoor kan je lichaam de vrijgekomen afvalstoffen (van de spierknopen en spanning) afvoeren. Je mag zelf aangeven of je wilt kletsen of in stilte de massage wilt ontvangen. Na afloop krijg je nog een lekker glas water of kopje kruidenthee, zodat je ook weer de vrijgekomen afvalstoffen kan afvoeren. We kunnen desgewenst de massage of eventuele adviezen nog nabespreken.
Afgestemd op jouw behoefte
Iedere massage is uniek. Ik maak gebruik van verschillende technieken, maar geen enkele massage (zelfs niet als je vaker terug komt) is hetzelfde. De massage is afgestemd op wat er op dat moment nodig is.
Adviezen op maat
Of je nu last hebt van pijn in je rug, verkramping in de nek of moeite met ontspannen door stress op je werk, voor iedereen heb ik nog adviezen op maat. Dit zijn vaak dingen die je thuis kan doen, zoals een oefening. Hierdoor kan je het effect van de massage langer vast houden.
Massage op gevoel
Tijdens de massage ga ik op in het moment en voel ik wat er op dat moment mag ontstaan. Hierbij laat ik me leiden door mijn gevoel en jouw hulpvraag. Ik voel hierdoor precies waar ik nodig ben en kan daarbij goed aansluiten bij jouw pijn/ongemak.
Vrijheid
Pijnvrij en ontspannen, zodat jij weer vrij door het leven kan.
Je hoeft geen last meer te hebben van pijnlijke, verkrampte spieren of moeite te hebben met ontspannen. Ook voor jou is dit binnen handbereik.
De massages helpen jou om de pijnlijke en verkrampte spieren los te laten en weer meer te ontspannen. Aangevuld met adviezen voor thuis, kun je de effecten steeds langer vast houden. Hierdoor merk je dat het echt steeds beter met je gaat.
Pijnvrij, ontspannen, lekker in je vel en met genoeg energie om alles te doen wat je wilt.
Ervaringen van klanten
“Zoek je een goede masseur? Dan ben je bij Kimberly aan het juiste adres! Zij behandelt 1x per 6-8 weken mijn rug met een massage van 45 minuten, omdat ik regelmatig last heb van mijn rug. Sinds ik bij haar kom, zijn mijn klachten grotendeels weg. Kimberly is jong, enthousiast en kundig en je krijgt een uitgebreid intakegesprek. Zij luistert goed naar je klachten en wensen. Als ze hier niet aan kan voldoen, laat ze het je eerlijk weten. Daarnaast is ze flexibel in haar afspraken. Al met al, beveel ik haar zeker aan!”
– Marion
“Ging erheen voor een rug die vastzit, na één sessie al gelijk verlichting, prettige omgang, heel relaxed en tijdens de sessie ook kunnen lachen”
– Erwin
Wil jij weer pijnvrij en meer ontspannen door het leven?
Ga dan nu met mij aan de slag en boek je massage!
Losse massage
€70,-
Ontspanningsmassage
60 minuten
Inclusief adviezen
Factuur in te dienen bij zorgverzekering
Deze sessie is aan te passen naar persoonlijke behoefte, neem hiervoor contact op.
Pakket 1
€200,-
3x een ontspanningsmassage
60 minuten
Inclusief adviezen
Facturen in te dienen bij zorgverzekering
Betalingsafspraken in overleg.
Dit pakket is aan te passen naar persoonlijke behoefte, neem hiervoor contact op.
Pakket 2
€390,-
6x een ontspanningsmassage
60 minuten
Inclusief adviezen
Facturen in te dienen bij zorgverzekering
Betalingsafspraken in overleg.
Dit pakket is aan te passen naar persoonlijke behoefte, neem hiervoor contact op.
Veelgestelde vragen
Worden de sessies vergoed door de zorgverzekering?
Welke kleding trek ik uit bij de massage?
Hoe vaak heb ik een massage nodig?
Ik twijfel nog
Wanneer je twijfelt, boek dan een gratis kennismakingsgesprek, zodat we samen kunnen kijken of mijn manier van werken wat voor jou is.
Wil jij weer pijnvrij en meer ontspannen door het leven?
Ga dan nu met mij aan de slag en boek je massage!
