Afgelopen weken heb ik een aantal mensen gezien met hoofdpijn/migraine. Bij bijna allemaal had ik het idee dat dit kwam door mentale overprikkeling. Mentale overprikkeling? Wat is dat nu precies én hoe ga je ermee om?
Mentale overprikkeling is dat er letterlijk teveel prikkels binnen zijn gekomen en je krijgt het niet meer verwerkt. Als gevolg hiervan krijg je hoofdpijn. Een signaal van je lichaam dat je het rustiger aan moet doen. Met hoofdpijn kan je minder goed nadenken en op die manier dwingt je lichaam je om rustiger aan te doen. Waarom denk je dat mensen met migraine vaak in een donkere, stille kamer gaan liggen en proberen te slapen?
In deze tijd is het niet gek dat we te maken krijgen met mentale overprikkeling. De hele dag door staan we aan. We zijn druk bezig op ons werk, waar we de hele dag probleemoplossend werken en nadenken. Als we thuis komen, houdt het ook niet op. De kinderen vragen aandacht, er moet gekookt en opgeruimd worden en wanneer we dan eigenlijk eindelijk rust hebben.. dan werken we even onze telefoon bij: e-mail, facebook, instagram, whatsapp of kijken we een serie op netflix/tv.
Twijfel je over je situatie? Neem dan contact op voor overleg of bel de huisarts!
Wil jij meer ondersteuning bij jouw klacht(en)? Neem dan contact op en maak een afspraak.
Als je nog vragen hebt, neem dan ook gerust contact op!
Veel succes,
Kimberly Antens.
In deze blog maak je kennis met hoe een natuurlijke menstruatiecyclus eruit hoort te zien…
In deze blog neem ik je mee in wat homeopathie is, wat het inhoudt en…
In deze blog neem ik je mee in wat natuurgeneeskunde is, wat het inhoudt en…
In deze blog neem ik je mee in hoe je zelf geroosterde zoete aardappelsoep kunt…
In deze blog neem ik je mee in de leerstijlen van Kolb. Deze leerstijlen helpen…
In deze blog neem ik je mee in de dramadriehoek. De dramadriehoek helpt je om…