Ook binnen de winnaarsdriehoek zijn drie rollen. Het slachtoffer mag daarmee kwetsbaar worden. Deze mag zichzelf accepteren, verantwoording nemen voor zijn gedrag. De echte gevoelens mogen gevoeld en gedeeld worden. Daarna kan de behoefte uitgesproken worden, zoals bijvoorbeeld vragen om hulp.
De redder mag behulpzaam worden. De ander is oké en kan zelf zijn problemen oplossen, je mag hierin wel ondersteunen. Je helpt alleen als de ander je daarom vraagt. Je kan wel vragen of je ergens mee kan helpen en dan doe je niet meer dan je gevraagd is.
De aanklager mag assertief worden. Je oordeelt niet, schat de ander op waarde, voelt je eigen gevoelens, spreekt deze gevoelens en de bijbehorende behoeftes uit. Je zegt bijvoorbeeld wat je vervelend vind en vraagt of de ander hier rekening mee wilt houden.
Door deze manier van communicatie blijf je veel meer in de verbinding, bij je eigen gevoelens en behoeftes. Hierdoor kun je ook makkelijker rekening houden met elkaar.
Je kan nu aan de slag, veel succes!
Wil je graag nog meer lezen over (zelf)reflecties en effectieve communicatie? Kijk dan bij de andere blogberichten.
Kan je ondersteuning gebruiken bij het leren reflecteren en effectief communiceren? Ben je jezelf wat kwijt geraakt en wil je weer meer in contact komen met jezelf? Je bent welkom in mijn praktijk!
In deze blog maak je kennis met hoe een natuurlijke menstruatiecyclus eruit hoort te zien…
In deze blog neem ik je mee in wat homeopathie is, wat het inhoudt en…
In deze blog neem ik je mee in wat natuurgeneeskunde is, wat het inhoudt en…
In deze blog neem ik je mee in hoe je zelf geroosterde zoete aardappelsoep kunt…
In deze blog neem ik je mee in de leerstijlen van Kolb. Deze leerstijlen helpen…
In deze blog neem ik je mee in de dramadriehoek. De dramadriehoek helpt je om…
In dit blogbericht neem ik je mee in hoe je uit de dramadriehoek stapt en je communicatie naar een hoger niveau tilt met de winnaarsdriehoek. Dit doe je door zelf verantwoording te nemen en naar je eigen gedrag te kijken. Er mag gelijkwaardigheid komen, want die is er niet.
Het slachtoffer is er van overtuigd dat hij niet oké is, maar de ander wel.
De redder is er van overtuigd dat hij oké is, maar de ander niet.
De aanklager is er ook van overtuigd dat hij oké is, maar de ander niet.
En voor die gelijkwaardigheid is nodig dat jij oké bent en de ander ook oké is.